在活动策划中，选择合适的合作伙伴可以帮助提升活动的专业性和影响力，将创意融入活动策划，可以使活动更加生动，吸引更多人的关注和参与，下面是报喜范文网小编为您分享的羽毛球活动策划7篇，感谢您的参阅。
羽毛球活动策划篇1
一、活动主题
炫精彩大学生活，展丰富社团活力
二、活动背景
1、大一新同学带着青春蓬勃的朝气和共同的爱好加入到羽毛球这个团结友爱的大家庭中。
2、在此期间，新同学积极参加各项活动，为社团注入了活力与生机。在前期举办的比赛中他们展现了精湛的球技与积极向上的精神。让大家共聚一堂，共同探讨羽毛球的相关知识。
3、也希望通过举办这次活动，进一步团结社团内部的关系，方便以后各部门间的工作能更快更好的展开，为广大会员的学习和交流提供更广阔的机会和平台，同时带动各部门的交流和认识。
三、活动目的
1、为了我们大家更好的了解我的大学，新同学积极参加各项活动，为社团注入了活力与生机，以及帮组同学们展现积极向上的精神，锻炼身体。
2、为了增强本校学生的凝聚力，促进我校同学羽毛球爱好者的团结、友爱、交流、竞争。促进各院系间的友谊。
3、培养和选拔一批优秀羽毛球队员，展示我校的人文风采，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。
伊芙令杯羽毛球赛
四、活动负责人
总负责人：经济贸易学院球社社长叶蕾初赛负责人：各二级学院
复赛负责人：经济贸易学院球社秘书部部长孙海涛经济贸易学院球社会员服务部部长王超决赛负责人：经济贸易学院球社社长叶蕾
五、参与人员
无锡商业职业技术学院八大院系的同学
六、活动时间
20__年十二月
七、活动地点
无锡商业职业技术学院体育馆羽毛球场
八、参赛条件和报名参赛对象：
无锡商业职业技术学院八大院系全体学生资格审查：
（一）各学院代表队成员必须由本学院学生担任，其他学院学生及老师没有该代表队参赛资格。
（二）不具备参赛资格的人员不得参加此次比赛,一旦发现存在不具备资格的参赛者,当场把违规参赛队除名,如已上场进行比赛,则马上取消当场比赛并将其请离赛场,组委会保留进一步追究其责任的权利。
（三）一切参赛者必须服从裁判的场上宣判,如有任何异议,可于赛后向裁判委员会投诉,任何人在比赛进行期间不得以任何理由干涉裁判的工作,不得随意中止比赛,不得对裁判无礼、甚至威胁。组委会将对违规者追究责任。
报名：报名时间为20__年十二月,遇特殊情况适当调整
1、此次比赛以个人为单位进行，无锡商业职业技术学院八大二级学院各选人出来，人数不限，进行初赛
2、各代表队须由n男n女组成。
九、竞赛办法
（一）个人赛，承办工作人员抽签决定具体个人比赛情况;初赛采用淘汰赛的办法，男单女单各选前16名进复赛；复赛采用淘汰赛的形式取前男单女单四名；决赛时男单四人抽签组队进行男双打赛，每对两人，赢的一对两人进行比赛，最后赢的一方即为本次男单本次男单第一名，输的为本次男单第二名；输的一对两人进行比赛选取本次男单三四名；女单前四名名次赛和男单选取名次一样。
（二）男女混合打赛，由初赛选取的男单女单各16人，进行抽签组成男女混打八队，抽签进行男女混打淘汰赛选取前四队进行决赛，四队抽签进行比赛，赢的两队进行比赛选取一二名，输的两队进行比赛选取三四名
（四）规则与用球：
1、采用国家体育局审定的最新《羽毛球竞赛规则》及最新规定，见附一。
2、由主办单位（经济贸易学院球社）提供比赛用球。
3、自带球拍
4、违例
比赛中，球拍未击中球。发球时，球过网后挂在网上或停在网顶比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，
比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。
比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱；选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。
击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。
一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。
球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。阻碍对方紧靠球网的合法击球。
比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。羽毛球竞赛的场地与器材设备
十、活动策划流程
1：羽毛球赛事开幕式
2：羽毛球赛事正式开始
3：初赛
4：复赛
5：决赛
6：颁奖典礼
7：闭幕式
十一、宣传工作
（一）前期宣传：在学校张贴海报、横幅、在广播站每天进行宣传，在校园官网上公布比赛时间、地点等；
（二）报名时宣传：用海报，内容包括赛制、抽签的时间、地点和公布对阵表的时间地点等；
（三）中期宣传：出海报、通过广播站实时报道比赛结果。
（四）后期宣传：比赛后一星期内，利用海报和广播站公布比赛情况和获奖情况并作总结。
十二、比赛要求
1、坚持友谊第一，比赛第二。
2、文明比赛，尊重他人。
3、若赛中有疑问或对判球不服，可向申述。
4、凡弄虚作假，冒名顶替者取消比赛资格。
十三、活动预算
羽毛球48场48x3x6864场
地费48场
48/4x50600
奖品第一名4x100400
第二名4x80320
伊芙令杯羽毛球赛
第三名4x50200横100海80杂400合
2964
幅报费计：略。
羽毛球活动策划篇2
一、活动目的
对于当代大学生来说，仅仅学习课本上的知识是远远不够的，我们还要不断的提高我们的综合能力，提高自身的身体素质也非常重要。为了响应全民健身号召，突显郑州职业技术学院成功特色，展现当代大学生的青春风貌，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们的顽强奋斗，勇于拼搏的优良品质。
二、活动宗旨
发扬顽强拼搏的'体育精神，展现当代大学生的青春风貌，体现我院成功素质教育理念。
三、活动对象
郑州职业技术学院焊接一班所有学生。
四、活动时间︰年12月7日。
五、活动地点︰
运动场
六、器材设备︰
两幅羽毛球拍和一个羽毛球
七、比赛组织策划
策划：焊接一班团支部。
组织：焊接一班团支部。
裁判人员由焊接一班班委组成组成
八、具体人员安排
总负责人员：焊接一班团委。
裁判人员：焊接一班班委。
九、比赛方法
1、比赛项目只设单打
2、每场比赛设十一局，赢局最多者为胜。
3、初赛选手将会以抽签的方式分为六小组，初赛中小组比赛采用单淘汰制度，初赛每小组将产生一名小组赛冠军进入晋级赛，也就是将会有六人进入晋级赛；
4、晋级赛也将会以抽签的方式分为两小组，晋级赛中小组比赛将采用循环赛制度，晋级赛每小组中将会产生两名选手进入决赛，也就是将会有四名选手进入决赛；晋级赛中小组赛可能会打出平局，届时将安排复赛，直至小组赛中产生两名获胜选手进入决赛。
5、决赛不分组，直接比赛，采用循环赛制度。决赛中有可能出现平局，届时将安排加时赛，直至产生冠军、亚军、季军各一名为止。
十、比赛要求
1、坚持友谊第一，比赛第二。
2、文明比赛，尊重他人。
焊接一班团支部
羽毛球活动策划篇3
随着全民健身运动的广泛普及，大学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、轻松、愉快的交流互动平台，推动校园羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。提供羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在娱乐第一竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。
一、活动意义(目的或目标)：
1、激发全校同学的羽毛球热情
2、推动校园羽毛球运动的发展
3、加深羽毛球爱好者之间的友谊
4、丰富大大学生活
二、活动时间：
20_年10月08日
三、活动地点：
_大学体育馆
四、主办单位：
_大学社团联合会
承办单位：_大学羽毛球协会
五、参赛对象：
大一新会员及所有大一新生
六、活动内容
(一)活动前期准备
1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏
2、场地借用：向_大学体育部或后勤部借用
3、选拔运动员~裁判人员
选拔运动员：
报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元
报名时间地点：09月27日--29日晚6：00--7：00__教学楼
短信报名：____x姓名+参赛项目
分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签
裁判员有裁判部负责，有“省运会金牌裁判队”裁判
4、运动器材的准备
羽协仅提供羽毛球，球拍有参赛选手自备
(二)比赛规则
采用最新国际比赛规则
(三)活动流程
比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双
1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排名靠前。每组取前两名进入决赛。
进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次
2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发
七、活动物资
(一)人力资源
裁判部负责裁判工作;技术部负责场务以及赛程的安排;骨干成员负责维持秩序，协调相关事项，统领大??
(二)物力资源
社联的制作海报宣传;裁判计分表、赛程安排表、积分表(羽协负责打印);比赛用球十二筒
八、经费预算
场地费用=报名人数_2元进场费，约70人参加70_2=140元(具体场地待定)
羽毛球：35_12桶420元奖品费用90(包括奖状)
预计非会员参赛15人15_5=75元
总计经费：575元
九、具体组织安排：
裁判部：负责裁判工作，做到正确裁判，不误判、错判
技术部：负责场务及赛程安排
骨干：负责协调相关资源，保持赛事井然有序
秘书部：负责记录比分、积分、名次
附件：报名表
羽毛球协会：_x
羽毛球活动策划篇4
一、活动背景及目的：
随着全民健身运动的广泛普及，学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、轻松、愉快的交流互动平台，推动校园羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。提供羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在娱乐第一竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的羽毛球赛。
二、主办单位：xxxx大学研究生会
三、承办单位：xxxx大学研究生会体育部
四、协办单位：xxxx大学研究生会女生部
五、比赛日期：20xx年x月x日至20xx年x月x日；
六、参赛人员：xxxx大学四方区全体研究生
七、比赛地点：xxx市北区羽毛球协会
八、赛制安排：
1、本次比赛设为男子单打，女子单打和混和双打三个项目。
2、比赛采用淘汰赛赛制，抽签分组。
锻炼身体，增强自身素质，是我们每个大学生都要去完成的使命。而进行打乒乓球的活动能够很好的帮助我们去完成这一使命，既可以是我们的身体得到锻炼，又可以在欢乐的比赛中是我们不好的心情得到发泄，还可以培养同学们之间的友谊。最重要的是，可以使我们尽快适应大二的学习生活，从暑假的懒散中走出来。
3、如选手出现意外情况不能按时参加比赛需提前通知负责人协商延缓比赛时间。无故迟到10分钟的选手直接判负。
4、参赛选手需尊重裁判，如对判罚有异议可向工作人员反映，不得辱骂、殴打裁判。
5、比赛用球由主办方提供，但球拍需参赛者自备。
九、比赛规则见附录。
十、各项目比赛前三名颁发证书奖品。
（4），十对之间进行悲伤情歌对唱大。把心中的不快释放于悲伤情歌之中。让台下的观众也参与其中并赠送小礼品。
附录
如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根据每个人的特点提前做一个思量，谁最弱，谁最强，由谁下手，提前做好准备一定好过临时乱撞。
羽毛球比赛规则
本次竞赛评委会必定本着公开、公平、公正的原则作处评判。所有参赛选手必须服从安排，如果对大赛结果有任何不满意可现场向学生会或老师提出，或者在结束后再向学生会反映，如果当场态度恶劣，无理取闹，于以劝出场外或取消参赛资格。
唱歌是表达情感的极佳方式，让我们的歌声唱响青春，唱响每一颗心。我们商协人满腔热情，决心用最质朴最真诚的方式去歌唱、比赛也为同学们提供了一个表演的`舞台，让他们尽情讴歌，尽情欢畅，唱出我们青年人的热情与朝气，唱出我们商协人的风采，唱出学校蒸蒸日上的赞歌。
一、计分
1、混合团体赛初赛采用单场决胜制，决赛半决赛为三局两胜制。
2、比赛采用21分每球得分制，20平后一方领先2分为胜或先得到30分胜
物资、经费统计项目用途单价（元）数量总价（元）备注橘子奖品25斤10证书奖品130张30药品治疗5合计45主要负责人：林道悦
二、交换场区
1、每局结束后交换场地。
为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。
2、运动员未按规则规定交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。
三、发球
1、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
3、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
4、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
5、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
6、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
7、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
8、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
9、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
单打
1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
2、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
3、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。
双打
1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。
2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。
4、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。
5、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
6、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。
7、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。
8、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。
四、违例
1、发球员发球时未击中球。
2、发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
3、比赛时，球落在球场界线外；球从网孔或网下穿过；球不过网；球触及运动员的身体或衣服；球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一方。
4、比赛进行中，运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支撑物。
5、运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区，妨碍对方或使对方分散注意力。
6、妨碍对方，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。
7、比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。
8、击球时，球夹在和停滞在拍上紧接着又被拖带。
9、同一运动员两次挥拍连续击中球两次；同方两名运动员连续各击中球一次。
五、重发球
1、遇不能预见或意外的情况，应重发球。
2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。
3、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。
4、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。
在当今的社会里，各色人种，各行各业的人都能够在静静的手谈神往中进行着更深层次的思想交流，情感交流，并达到相通相融。乒乓球、羽毛球是锻炼的良好基础，棋类艺术是生命之河流灌的生命之树，生活的语言沟通从诗歌开始，并将伴随着人类文明之始终，生生不息、万古长青。希望广大同学们热爱乒乓球、羽毛球、棋类、诗歌朗诵的同学借此机会提高自己技术水平。
但是，这次活动也暴露了一些问题，最主要的问题在于协会的部分人积极性较低，没有融入到这个集体，以至于在宣传、报名、比赛期间人手紧缺，影响了其他一些工作的正常安排，削弱了整个活动的连贯性和整体性。
5、比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。
六、死球
1、球撞网并挂在网上，或停在网顶。
2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面。
3、球触及地面。
羽毛球活动策划篇5
一、活动名称：
20xx年机电工程系第二届羽毛球女子对抗赛;
二、活动目的：
1、承接上届羽毛球比赛带给我们的感动，我们要继续以此种方式来增强系内女生的体育运动，也进一步推广羽毛球运动提升羽毛球水平;
2、增强同学与同学之间的交流;
3、让活动融入到我们的生活丰富我们的业余文化生活;
三、参加对象：
机电工程系全体女生
四、报名安排：
1、时间：20xx年x月xx日-20xx年x月xx日
2、报名要求：
a、以班级为单位报名，双打要求两人配合默契，
b、了解羽毛球的基本的知识
3、比赛赛制：女子单打前期采用淘汰制，后期采用三局两胜制;双打采用晋级制，中间安排复活赛、
五、活动安排：
1、活动时间：xx年x月xx日下午开始
2、活动地点：羽毛球馆;
3、比赛项目：女双、女单;
4、比赛赛制：初赛复赛决赛;
5、.器材设备：硬币(决定发球权)，记分牌，桌子，矿泉水，羽毛球由学校提供，球拍自带;
六、宣传计划：
本次比赛的宣传安排分为三个阶段：
1、前期宣传：制作海报，并且通过班级负责人在班内帮助宣传辅以横幅、学校广播站帮助宣传;
2、中期宣传：在体育场挂横幅一条，以及通过宿舍内部宣传栏时刻公布比赛情况;
3、后期宣传：通过校广播站、海报及学校网站来公布比赛结果;
七、奖项设置：
比赛取前六名颁发奖品;
本次比赛：单人赛：一等奖：羽毛球拍一副
二等奖：16g优盘2个
三等将：记录本3个
双打赛：一等奖：羽毛球拍两副
二等奖：16g优盘4个
三等奖：记录本6个
八、经费预算：
1.宣传费用：
横幅(1条)50元;
比赛用球：需要根据报名人数以及比赛场数决定;(预定3筒)
3.杂费：
裁判用水30元;
4.奖品费用：270元
总计：470元
羽毛球活动策划篇6
一、活动目的
为了促进我们教师之间的交流，丰富我们的文体活动，给大家营造一种运动氛围，加强体育锻炼，增强体质，为我们的学习、工作和生活打下良好的身体素质基础，我校工会特举办教职工羽毛球比赛。
二、 参赛对象
全体教师
三、比赛时间
初赛20xx年4月3日下午3:30开始
四、比赛地点：
初中部二楼活动室
五、比赛具体要求
本次交流赛为单项赛，设立男子单打和女子单打两个比赛项目。
赛制：
本次比赛采用淘汰赛，预赛采用一局决胜制，每局11分，决赛（争夺冠、亚、季军时）采用3局2胜制，每局11分。
分组抽签规则：
比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级。
单打规则：
预赛：
1、率先得到11分的一方赢得当局比赛；
2、如果双方比分打成10比10，凿获胜一方需超过对手2分才算取胜；
3、如果双方比分打成14比14，几则率先得到第15分的一方取胜；
决赛
1、率先得到11分的一方赢得当局比赛；
2、如果双方比分打成10比10，凿获胜一方需超过对手2分才算取胜；
3、如果双方比分打成14比14，几则率先得到第15分的一方取胜；
4、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；
5、两局比赛之间的休息时间为2分钟。
单打站位：
⑴发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
⑵发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。
⑶如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。刚若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
⑷球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
（5）运动员守则：
赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方。 讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序。 在比赛规定时间前到达场地，不要大声喧哗。
六、工作人员：
裁判： 记分员：
七、奖项设置
一等奖：5人 二等奖：10人 三等奖：15人 鼓励奖：若干
羽毛球活动策划篇7
乡村少年宫羽毛球班的开展，让有兴趣的学生和留守儿童在周末和假期提供了一个接触羽毛球和提高羽毛球技术水平的机会，并借此来推动羽毛球运动的群众性，全员参与，利用课间、课外活动时间充分运动，在运动中提高身体的反应速度、增加身体免疫力;使身体更加柔韧、更加健壮。在群体活动开展的基础上希望能让学生的羽毛球技术有一个比较明显的提高，形成一个持久的兴趣爱好，特制定本计划
一、训练目标：
1、在学校现有的条件下，积极开展羽毛球运动，以羽毛球队员带动全校的这一运动的开展(以点代面)，另外每年挑选一些有一定训练基础二、三年级和有兴趣的学生充实校羽毛球队的实力。
2、为学生的节假日和暑假提供一个学习锻炼的场所，增加学生对羽毛球运动的兴趣。
训练阶段性计划：
9-10月：在一般素质的基础上以发展专项身体素质为主，在技术上则以基本线路为主，训练中进一步纠正队员在技术上的不规范动作。
11-12月：此阶段是发展队员全面身体素质的好时机，但更应重视队员专项素质的提高，如：灵敏(场上移动)，弹跳(跳绳双摇)，耐力(多球练习)，场上往返跑。
1-2月：在专项素质练习的基础上，则应加大在技、战术上的练习的比重，可用多球练习来强化单条线路以及战术的练习，进一步纠正练习中出现的错误动作以及战术上运用的错误。量(利用网球拍挥拍练习以及小哑铃的挥臂练习)。在专项素质练习的基础上，则应加大在技、战术上的练习的比重，可用多球练习来强化单条线路以及战术的练习，进一步纠正练习中出现的错误动作以及战术上运用的错误。
3-5月：在专项素质练习的基础上，加重技、战术上的练习，应以多球练习为主，并接合2对1的练习，从而加重单人练习的强度和难度，逐渐增加比赛的次数，使所学的技、战术在实践中去动作、完善。
6月：此阶段为队员调整阶段，同时也是队员积极、准备期末考试阶段。
7-8月：此阶段是全年学生的暑期阶段，利用此阶段，可总结比赛中各队员的情况，使学生从心理和技术上得到调整，再调整训练计划，做到有针对性地进行练。
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